寺田心さんといえば、子役時代のかわいらしい姿を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
3歳から芸能活動を始めた寺田心さんも、2026年6月に18歳を迎えました。現在は身長が約178cmまで伸び、筋トレによって体格も大きく変化しています。
日本ボディビル・フィットネス連盟が公開した出場選手名簿には、身長177.8cm、体重70.0kgと掲載されています。
さらに、筋トレを始めた頃の約62kgから最大82kgまで増量し、ベンチプレスで110kgを持ち上げる姿も話題になりました。
この記事では、寺田心さんの幼少期から現在までの成長、身長と体重の変化、牛乳・バスケットボール・筋トレとの関係、治療の噂、高校生メンズフィジーク大会への出場について整理します。
子役時代の印象が強いだけに、身長だけでなく体格まで大きく変わった現在の姿には驚きますね。
寺田心のプロフィール
- 名前：寺田心
- 読み方：てらだ こころ
- 生年月日：2008年6月10日
- 年齢：18歳（2026年8月現在）
- 出身地：愛知県名古屋市
- 所属事務所：ジョビィキッズプロダクション
- 身長：177.8cm（JBBF出場選手名簿）
- 大会登録体重：70.0kg
- 主な出演：『とんび』『おんな城主 直虎』『らんまん』『妖怪大戦争 ガーディアンズ』『屋根裏のラジャー』など
寺田心さんは3歳から芸能活動を始め、CM、ドラマ、映画、バラエティ番組、声優など幅広い分野で活動してきました。
幼い頃から礼儀正しい話し方や落ち着いた受け答えで注目され、長く「心くん」の愛称で親しまれています。
寺田心は3歳で芸能活動を開始
寺田心さんは、2011年に3歳で芸能活動を始めました。
幼少期から数多くのテレビ番組やCMへ出演し、2015年に放送されたTOTOのCMでは、小さな体で大人びた言葉を話す姿が注目を集めました。
ドラマでは『とんび』『5→9〜私に恋したお坊さん〜』『おんな城主 直虎』『らんまん』などに出演。映画『妖怪大戦争 ガーディアンズ』では主演を務め、アニメ映画『屋根裏のラジャー』では声優として主人公を演じています。
子役時代は、小柄であどけない見た目と、丁寧すぎるほどの言葉遣いとの組み合わせが印象的でした。
多くの人が幼い頃の姿を覚えているため、高校生になった寺田心さんを久しぶりに見て、「いつの間にこんなに大きくなったの？」と驚くのでしょう。
寺田心の現在の身長は177.8cm
寺田心さんの身長については、2026年3月にテレビ朝日系『徹子の部屋』へ出演した際の関連報道で、178cmほどと紹介されました。
『徹子の部屋』では、7歳だった初出演時の映像を見た寺田心さん自身も、当時の小さな姿に驚いていたと紹介されています。
さらに、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が2026年7月24日付で公開した「全国高校生メンズフィジーク チャンピオンシップス2026」の出場選手名簿には、身長177.8cmと掲載されています。
『徹子の部屋』関連報道の「178cmほど」と、大会名簿の「177.8cm」は、ほぼ同じ身長を示しています。
寺田心さんは2008年6月10日生まれのため、2026年6月10日に18歳を迎えました。子役時代から身長だけでなく、顔つきや声、体格も大きく変化しています。
寺田心の身長推移は？中学3年間で43cm伸びた
寺田心さんの身長が大きく話題になったのは、2024年にホクレンのイベントへ登場したときです。
当時、寺田心さんは中学3年間で身長が43cmほど伸びたと紹介されていました。
さらに2025年には、2024年の1年間だけで身長が約8cm伸びたとも語っています。高校3年生くらいまでは伸びると考え、180cmに届くかどうかという見方もしていたようです。
| 時期 | 年齢・学年の目安 | 身長に関する公開情報 |
|---|---|---|
| 2024年3月 | 15歳・中学卒業前後 | 中学3年間で43cmほど伸びたと紹介 |
| 2025年1月 | 16歳・高校生 | 2024年の1年間で約8cm伸びたと発言 |
| 2026年3月 | 17歳・高校2年終盤 | 身長は178cmほどと報道 |
| 2026年7月 | 18歳・高校3年生 | JBBF出場選手名簿に177.8cmと掲載 |
2024年の記事では「170cm近い」とされていましたが、その後も成長が続き、2026年時点では約178cmまで伸びています。
子役時代の小柄な印象が強かっただけに、短い期間でここまで大きく変わったことに驚く人が多いのも自然ですね。
寺田心が急成長した理由は牛乳？
寺田心さんの身長について、よく話題になるのが牛乳との関係です。
寺田心さんはホクレンの“ミルク大臣”として活動しており、牛乳を日常的に飲んでいることをたびたび語っています。
2025年のインタビューでは、牛乳を毎日飲み、料理に使ったり、寝る前にホットミルクとして飲んだり、筋トレ時のプロテインを牛乳で割ったりしていると紹介されました。
このため、「寺田心さんは牛乳を飲んだから身長が伸びたのでは？」と感じる人もいるかもしれません。
ただし、身長の伸びは牛乳だけで決まるものではありません。身長には、遺伝や体質、ホルモン、栄養、睡眠、運動など、さまざまな要因が関係します。
牛乳はカルシウムやたんぱく質を含む食品ですが、「牛乳を飲めば必ず身長が伸びる」と断定することはできません。
牛乳だけが理由というより、成長期の食生活や生活習慣の一部として牛乳を取り入れていたと見る方が自然です。
バスケットボールや筋トレも身長の急成長と関係している？
寺田心さんは、中学時代にバスケットボール部で活動していたことも知られています。
バスケットボールは走る、跳ぶ、体を大きく使う動きが多いスポーツです。成長期に運動習慣を持つことは、健康的な体づくりにつながります。
一方で、「バスケットボールをしたから身長が伸びた」とまではいえません。
バスケットボール選手に高身長の人が多いことから、「バスケをすると背が伸びる」と言われることもありますが、もともと高身長の人が競技に向いているという側面もあります。
また、現在の筋トレによって胸や腕、背中の筋肉が大きくなったことと、中学時代に身長が伸びたことは分けて考える必要があります。
寺田心さんの場合は、成長期に運動量が増え、食事や牛乳をしっかり取り、睡眠や日々の生活習慣など複数の要素が重なって身長が伸びたと見るのが自然です。
寺田心は何か治療をした？公表情報では確認されていない
寺田心さんの急成長について、「何か治療をしたのでは？」と検索する人もいるようです。
しかし、寺田心さんが成長ホルモン治療などを受けたという確かな公表情報は確認できません。
身長が短期間で大きく伸びると驚かれやすいですが、思春期の成長期には身長が急に伸びる時期があります。
特に男子は、声変わりや体格の変化とともに、短期間で身長が大きく伸びる場合があります。寺田心さんも、中学から高校にかけて成長期を迎えたと考えられます。
身長の伸びには、遺伝や体質のほか、栄養、睡眠、運動など複数の要因が関わります。
そのため、寺田心さんについても、牛乳、バスケットボール、筋トレのどれか一つを理由とするのではなく、成長期のタイミングと生活習慣が重なった結果と見る方がよいでしょう。
寺田心は筋トレで体重62kgから最大82kgへ増量
身長の急成長に続いて注目されたのが、寺田心さんの筋トレによる体格の変化です。
寺田心さんは、2026年8月6日放送のTBS系『櫻井・有吉THE夜会』で、本格的にジムへ通い始めてから約1年2か月になると明かしました。
以前から自重トレーニングには取り組んでいましたが、初めてジムへ行った際に、周囲と比べて自分は思っていたほど大きくないと感じたことが、本格的に鍛えるきっかけになったといいます。
ジムへ通い始めた頃の体重は約62kgでした。その後、筋肉量を増やすための増量に取り組み、最大82kgまで約20kg増やしています。
現在の体重については、JBBFの大会出場選手名簿に70.0kgと掲載されています。ただし、これは大会への出場にあたって登録された数字です。
寺田心さんは最大82kgまで増量した後、大会に向けて減量しているため、「現在も82kg」という意味ではありません。
| 時期・段階 | 体重に関する公開情報 |
|---|---|
| ジムへ通い始めた頃 | 約62kg |
| 筋肉を増やす増量期 | 最大82kg |
| JBBF出場選手名簿 | 70.0kg |
| 大会前 | 減量に取り組んでいると説明 |
増量期は1日4,000～5,000kcalを摂取
寺田心さんは体重を増やすために、トレーニングだけでなく食事量も大きく増やしていました。
『櫻井・有吉THE夜会』では、周囲からまずは増量するよう勧められ、1日に4,000～5,000kcalほど摂取していたと紹介されています。
- おにぎりを1日10個ほど食べる
- ゼリー飲料を3～4本飲む
- パスタなどの炭水化物も取る
- 週6日ジムへ通う
単に食べて体重を増やしたのではなく、週6日のトレーニングと大量の食事を組み合わせ、筋肉量を増やすことを目的としていました。
寺田心さんは、出演したドラマの撮影開始時には80kg近くあり、撮影終了時には75kgほどになっていたため、作品の序盤と終盤で顔つきが変わっていたとも語っています。
増量期を終えた現在は、大会で鍛えた体をきれいに見せるための減量に移っています。本人はトレーニングより減量の方がつらいと明かしており、食事を増やす時期とは違った厳しさがあるようです。
寺田心がベンチプレス110kgを上げる姿を披露
『櫻井・有吉THE夜会』では、寺田心さんがベンチプレスで110kgを持ち上げる姿も紹介されました。
ジムへ通い始めた頃は、体重が約62kgで、ベンチプレスは55kgほどだったと語っています。
そこから約1年で、自分の体重を大きく上回る重量を持ち上げられるまでになりました。週6日というトレーニング頻度からも、一時的な趣味ではなく、大会出場を見据えて継続してきたことが伝わります。
ベンチプレスは110kgと120kgのどちら？
寺田心さんのベンチプレスについて調べると、「110kg」と「120kg」という2つの数字が確認できます。
2026年5月31日放送の日本テレビ系『メシドラ ～兼近＆真之介のグルメドライブ～』では、本人が「ベンチは120kgくらい」と話していました。
一方、2026年8月放送の『櫻井・有吉THE夜会』では、実際に110kgを持ち上げる姿が紹介されています。
120kgは本人が番組内で語ったおおよその記録で、110kgは『THE夜会』で実際に持ち上げた重量です。測定方法や撮影時期、当日のトレーニング内容も同じとは限らないため、どちらかが間違いとはいえません。
公認競技で記録された重量ではないため、「最高記録は必ず120kg」と断定せず、約120kgまで上げられると本人が話し、番組では110kgを持ち上げる姿が放送されたと分けて捉えるのがよいでしょう。
寺田心は全国高校生メンズフィジーク大会に出場予定
寺田心さんは、2026年8月15日に京都テルサで開催される「全国高校生メンズフィジーク チャンピオンシップス2026」への出場を予定しています。
大会は公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟が主催し、身長によって「172cm以下級」と「172cm超級」に分かれます。
身長177.8cmの寺田心さんは、172cm超級にエントリーしています。同クラスの出場選手名簿には41人が掲載されており、寺田心さんは選手番号74番です。
| 大会名 | 全国高校生メンズフィジーク チャンピオンシップス2026 |
|---|---|
| 開催日 | 2026年8月15日（土） |
| 開催地 | 京都府京都市・京都テルサ |
| 主催 | 日本ボディビル・フィットネス連盟 |
| 出場クラス | メンズフィジーク172cm超級 |
| 登録身長・体重 | 177.8cm・70.0kg |
メンズフィジークは、重い重量を持ち上げる記録を競う大会ではありません。肩や胸、背中の筋肉、引き締まったウエスト、全身のバランスなどをステージ上で競います。
寺田心さんは「恥ずかしい体で出たくない」と話し、自分の最高の状態で大会に臨みたいという強い思いを示しています。
寺田心は俳優業と動物に関わる活動にも取り組む
寺田心さんは、現在も俳優として活動を続けています。
公式プロフィールには、ドラマ『べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜』や『タツキ先生は甘すぎる』などへの出演情報も掲載されています。
また、俳優業だけでなく、動物に関わる仕事への関心も語ってきました。
過去には獣医師への思いを明かし、保護犬を含む愛犬との生活や、老犬ホームでの活動なども紹介されています。
俳優業、高校生活、動物に関する活動に加え、現在はフィジーク大会に向けた体づくりにも取り組んでいることになります。
寺田心の身長・体重・筋トレに関するよくある疑問
寺田心さんの現在の身長は何cmですか？
日本ボディビル・フィットネス連盟が2026年7月に公開した出場選手名簿には、身長177.8cmと掲載されています。2026年3月の関連報道では178cmほどと紹介されており、ほぼ同じ数字です。
寺田心さんの現在の体重は何kgですか？
大会の出場選手名簿には70.0kgと掲載されています。一方、増量期には62kgから最大82kgまで増やしており、現在は大会に向けて減量中です。時期によって体重は変化しています。
寺田心さんは子役時代からどれくらい身長が伸びましたか？
子役時代からの正確な合計は公表されていませんが、2024年のイベントでは、中学3年間だけで身長が43cmほど伸びたと紹介されています。
寺田心さんのベンチプレスは何kgですか？
2026年8月の『櫻井・有吉THE夜会』では、110kgを持ち上げる姿が紹介されました。2026年5月の番組では、本人が約120kgまで上げられると話しています。
寺田心さんはなぜ20kgも増量したのですか？
筋肉量を増やし、高校生メンズフィジーク大会へ出場するためです。週6日のジム通いと、1日4,000～5,000kcalほどの食事を組み合わせ、約62kgから最大82kgまで増量しました。
寺田心さんが出場する大会はいつですか？
2026年8月15日に京都テルサで開催される「全国高校生メンズフィジーク チャンピオンシップス2026」へ出場予定です。寺田心さんは172cm超級にエントリーしています。
寺田心さんは何か治療をしたのですか？
寺田心さんが成長ホルモン治療などを受けたという確かな公表情報は確認できません。成長期のタイミングに、栄養、睡眠、運動などの生活習慣が重なって身長が伸びたと見るのが自然です。
参考にした公開情報
- ジョビィキッズプロダクション｜寺田心 公式プロフィール
- TBSテレビ｜櫻井・有吉THE夜会 芸能人の豪邸＆美ボディの夜会
- ライブドアニュース｜寺田心、週6ジム通いで体重62kgから82kgに
- ORICON NEWS｜寺田心、20kg増量＆ベンチプレス110kg
- 日本ボディビル・フィットネス連盟｜全国高校生メンズフィジーク チャンピオンシップス2026
- 日本ボディビル・フィットネス連盟｜全国高校生メンズフィジーク出場選手名簿
- マイナビニュース｜寺田心、ベンチプレス120kgと体脂肪率を明かす
- ORICON NEWS｜寺田心、10年で178センチ長身に一変
- テレ朝POST｜寺田心、17歳に！現在は身長178センチ
- 日本小児内分泌学会｜低身長
まとめ
寺田心さんは3歳から芸能活動を始め、子役として数多くのCM、ドラマ、映画に出演してきました。
2026年現在は18歳となり、JBBFの出場選手名簿には身長177.8cm、体重70.0kgと掲載されています。
中学3年間で身長が約43cm伸びたと紹介されていますが、何らかの治療を受けたという確かな情報は確認できません。牛乳やバスケットボールだけを理由とせず、成長期のタイミングと食事、睡眠、運動などが重なった結果と見るのが自然です。
さらに現在は週6日ジムへ通い、約62kgだった体重を増量期には最大82kgまで増やしました。『櫻井・有吉THE夜会』では、ベンチプレス110kgを持ち上げる姿も紹介されています。
子役時代の小柄な姿から、身長約178cmとなり、高校生メンズフィジーク大会へ挑戦するまでに成長した寺田心さん。俳優としての活動とともに、今後どのような道へ進むのかにも注目が集まりそうです。
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